Stoppen met roken of vapen? U staat er niet alleen voor

Wilt u stoppen met roken of vapen? Dan zet u een belangrijke stap voor uw gezondheid. Dat kan best een uitdaging zijn, maar gelukkig hoeft u het niet alleen te doen. Er zijn verschillende vormen van ondersteuning beschikbaar die u kunnen helpen om succesvol te stoppen.

Veel mensen kiezen ervoor om mee te doen aan Stoptober, de landelijke campagne die jaarlijks in oktober plaatsvindt. Wie 28 dagen stopt met roken, vergroot de kans om blijvend rookvrij te worden. Ook buiten Stoptober om kunt u gebruikmaken van hulp en begeleiding.

Ondersteuning bij het stoppen

Via de gratis Stoptober-app ontvangt u dagelijks motiverende berichten en praktische tips. De app is te downloaden via Gratis app | www.stoptober.nl.

Daarnaast vindt u informatie, advies en ondersteuning op:

Op werkdagen van 9:00 tot 17:00 uur kunt u ook gratis bellen met de Stoplijn via 0800-1995.

Vergoeding via de zorgverzekering

Veel zorgverzekeraars vergoeden begeleiding bij het stoppen met roken. Deze vergoeding gaat niet ten koste van uw eigen risico. U kunt kiezen voor verschillende vormen van ondersteuning, zoals begeleiding door een stopcoach, groepstrainingen, online begeleiding, telefonische ondersteuning of persoonlijke gesprekken.

Vraag hulp aan mensen in uw omgeving

Stoppen met roken verdient steun van uw omgeving. Vraag deze steun. Rokers in uw omgeving kunnen u helpen door u geen sigaretten of vapes aan te bieden en deze niet in uw buurt te gebruiken. Niet rokers willen u graag motiveren om te stoppen. Geef bij hen aan hoe ze u kunnen helpen.

Groepstraining in Zoetermeer

Woont u in Zoetermeer en wilt u stoppen met roken of vapen? Ook lokaal zijn er regelmatig trainingen, cursussen en andere vormen van begeleiding beschikbaar. Informeer bij uw huisarts, zorgverlener of gezondheidsorganisatie naar de mogelijkheden die het beste bij u passen.

Samen stoppen is vaak makkelijker dan alleen. Zet vandaag de eerste stap naar een rook- en vapevrij leven.

Stoppen met roken of vapen? Doe het niet alleen

Wilt u stoppen met roken of vapen? Dan zet u een belangrijke stap voor uw gezondheid. Gelukkig hoeft u dat niet alleen te doen. Met hulp en begeleiding heeft u meer kans om succesvol te stoppen.

Meer informatie vindt u op www.stoptober.nl.